除了天生油皮，痘痘长不停还有5大原因！下巴额头狂冒原来是…

　　痘痘长不停除了天生油脂分泌多，饮食、作息也都有影响。

　　受到环境气候影响，台湾有许多人都被痘痘、粉刺和毛孔问题所困扰，尤其是容易留疤的痘痘，更让人烦不胜烦，想解决痘痘困扰，先来了解常冒痘的原因。除了因个人肤质皮脂分泌太旺盛外，会让痘痘长不停还有下面这5大因素，快来看看你是哪一个？

　　1.清洁不彻底

　　有些人卸妆、洗脸时只专注在脸部中央，脸部外围一圈常常冒痘，其实这是清洁不到位造成的。像是额头、发际线或是下巴与脖子的交界处都是很容易被忽略的区域，清洁时千万别忘记，尤其化妆有带到的地方，一定要做好清洁，且要记得冲洗干净，避免清洁品残留而冒痘。

　　油炸物、高热量的食品也会刺激油脂分泌

　　2.饮食习惯不良

　　现代人饮食习惯改变，经常吃速食、零食、油炸物或辛辣重咸、甜腻的饮食，这些食品不仅营养素不高，还会造成肠胃很大的负担，尤其油炸物更会刺激皮脂腺分泌而促使粉刺、痘痘生成，而过多的糖分、盐分也都会让皮肤状况变差，加速老化，加上饮水量过少，难以帮助身体代谢老废物质。除了改善饮食外，一定要多补充水分，也能帮助维持肌肤平衡。

　　保养品的挑选除了注意个人肤质外，也要留意是否有致痘致粉刺的成分。

　　3.用到致痘或不适用的保养品

　　有些人清洁、饮食作息习惯都良好，但因为使用到含有致痘风险高的成份的保养品，或是不适合自己肤质的产品，因而导致痘痘萌生。除了了解自身肌肤状况，挑选适合自己肤质的保养品，更可以在购买前查看产品是否含有致痘致粉刺成分。

　　4.螨虫引发

　　因空气品质和过敏状况增多，越来越多人开始在意尘螨问题，尘螨除了会导致过敏问题，也会影响到肌肤状况。螨虫喜欢生长在温暖潮湿的环境中，也常会寄生于人体皮肤较柔软嫩薄之处，尤其脸部，因而引起搔痒、红斑等问题，甚至会造成痘痘、痤疮等肌肤发炎反应。

　　有些人冒痘是因压力过大或内分泌影响。

　　5.内分泌影响

　　这种情况在女性身上比较常见，像是生理期前后，女性体内激素分泌波动较大，心理变化和压力也会影响到内分泌系统，进而反应在皮肤状态，产生所谓的生理痘。平时应尽量保持健康饮食和规律作息，尤其生理期更要避免熬夜，如若状态严重，一定要找医师谘询。