维士数字饮食：《你好，李焕英》票房超43亿，贾玲啥时候开始减肥？

　　每逢春节，就会涌现大批影片。2021年的“就地过年”政策，成就了各地影院一片繁荣，也让票房之争异常激烈。

　　“史上最强春节档”的背后，谁才是最大的赢家？那无疑是《你好，李焕英》了。

　　今年春节档，《你好，李焕英》的票房不仅超越了此前备受期待的《唐人街探案3》和《刺杀小说家》，一跃成为最大的黑马。

　　这结果对于首次执导的贾玲来说是完全没想到的——在电影上映之前，她甚至还在采访中开玩笑地说：“票房超10亿跳女团舞；票房超20亿染头发；票房超30亿瘦成闪电！”

　　如今，《你好，李焕英》的票房已超42亿，取代了《复联4》成为中国电影史总票房第四名，贾玲本人也成为了中国票房最高女导演。

　　说出去的话就像泼出去的水，全国上下都在期待贾玲兑现承诺的样子。毕竟瘦下来的贾玲真的挺美的~

　　网友扒出了贾玲没变胖之前的照片，素颜下的贾玲五官立体，轮廓清晰，脸型小巧，浓眉大眼自带卧蚕，两颊笑涡霞光微漾，着实是美人胚子~

　　后来火了以后，和白凯南搭档春晚，当时还是微胖型少女的模样。随着喜剧之路越走越顺，贾玲的身材管理开始放飞，逐渐刹不住车……

　　▲春晚见证了贾玲的长胖史

　　在采访中，贾玲也坦言知道近两年确实胖得“过分了”，而长胖的原因同很多都市人一样——压力太大了！

　　首次执导电影，让身为喜剧演员的贾玲做了很多并不擅长的事情，长期处于压力之下，肾上腺会持续产生被称作“压力荷尔蒙”的皮质醇。当皮质醇的浓度到达一定浓度，就会刺激食欲，让人疯狂想吃东西，尤其是高热量的食物。

　　“压力无法排解，真的只有吃饭能让自己开心了”，贾玲说道。压力大的时候，只能通过一顿好吃的饭来抚慰疲惫的心灵，似乎胃饱了才更有动力去应对未来的困难和挑战。

　　果然，脂肪都是吃出来的。

　　贾玲爱吃东西，还有一个很重要的原因——她有过敏体质。

　　在她24岁那年，还是个爱美的年纪，为了减肥她尝试过一个月突击减肥，节过食、打过针，硬生生把自己折腾成了过敏体质，免疫力特别差，必须餐餐吃饭；一旦断食，她脸上就会起红斑。

　　一边节食减肥，一边反弹，是不是像极了减肥时的你？

　　营养师顾中一提醒：短时间内极低热量的饮食会消耗肌肉，同时使你的惊喜代谢受到严重损失。

　　结果就是很多人通过极端节食后即便瘦了，也极容易反弹回来，而且身体状况越来越差，小毛病一堆。

　　不能节食减肥，像贾玲这样的易胖难瘦体质、工作忙、压力大，注定与好身材无缘了吗？

　　其实，好好吃饭也能瘦呀，关键在于吃对热量！

　　能量摄入—— 一日三餐

　　能量消耗—— 基础代谢、运动、食物热效应

　　减肥=制造能量差=管住嘴、迈开腿=减少能量摄入，增加能量消耗（能量摄入＜能量消耗）

　　健康的减肥=每天制造500~800kcal能量差

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　　看了《你好，李焕英》，眼泪一串串地掉，想必贾玲为了这部献给妈妈的作品，付出了常人无法想象的心血。

　　故事有趣，温暖，又催泪，值得大家去刷票房！

　　至于贾玲导演的Flag，由我们来守护！