维士数字饮食&普拉达健身：网红博主达人#吃一顿精准的午餐

　　记忆中的减肥餐，沙拉绿叶菜，滴油不沾

　　丝毫不能勾起食欲

　　减肥餐=减肥惨？吃不饱又容易饿？

　　这或许是你对减肥餐最大的误解

　　只要吃对数据，吃准营养

　　美食并没有想象中那么容易让人发胖

　　不妨和广深美食博主一起

　　吃一顿#精准的午餐#吧！

　　维士数字饮食联手普拉达健身

　　召集广州、深圳两地知名健康博主

　　齐聚普拉达健身侨城壹号钻石会所

　　一起体验维士数字化精准饮食，交流健康饮食管理

　　普拉达健身侨城壹号钻石会所立于黄金之地

　　33/34层俯瞰桥城之巅

　　高奢配套器械区、多功能操房、普拉提房、恒温泳池

　　奢阔的空间融汇高标健身服务细节

　　让博主们体验到了普拉达健身服务的钻石品质与极致舒适

　　健身达人在进行大量有氧训练和力量训练后，肌肉的消耗和重建需求升高，需要更多能量进行恢复。

　　此时必须要保证摄入足够蛋白质和碳水化合物，为肌肉提供能量，否则练出来的肌肉也会大量流失。

　　维士基于数字化手段和AI技术，智能分析用户身体数据和减重目标，为用户匹配最符合卡路里消耗数及三大营养素摄入数的饮食方案。按数据吃饭，按膳食金字塔进行营养配比，在家常菜中也能吃出营养，吃出健康，吃出好身材。

　　热量精准、营养均衡的数字餐，帮助教练和健身会员完善“吃+动”的科学减脂增肌闭环，效果显著，成为健身房一道靓丽独特的风景线。

　　观点：

　　@晨玉Morn 小红书博主，健身达人，30+励志女性代表

　　“本来我自己在家做饭也吃这么干净的饭，但自己做比较麻烦，我平时也是按三大营养素数据来备餐的，然后套各种公式来计算自己应该吃多少。像维士这样的有数据的健身餐，可以将饮食控制得更加精准，用AI来定制饮食方案，十分省心、科学。”

　　“我觉得30+的女性，首先心态上要不服老，重点还是生活态度和精神状态的一个年轻态。对我来说，身体上明显的改观，就是从调整饮食结构开始的。当你吃得干净，整个人的身心状态也会很舒适。”

　　@ Nicole的生活书 微博头部博主，美食作家，深耕健身、育儿健康餐领域

　　“有孩子之后，我可能更多考虑孩子的营养和健康，关注食材的来源、安全性和品质。给宝宝备餐时，我和大部分家长一样，知道应该给孩子吃什么样的食物，但很难有时间去精心搭配每一餐，也不会精确的营养素多少。有维士这样一种明确的指导来给孩子做配餐搭配，我觉得也是很好的选择。”

　　“对于健身饮食这一块我自己也是挺关注的，我之前给健身、瑜伽人士出过一本饮食指导的书，菜谱部分是我负责的。我会发现其中计算热量这部分是最难的，尤其是对于烹饪方式多样的中餐来说，我只能通过人工计算，给一个大概值做参考。维士相当于把健身饮食实现了数据化，精准落地，而且做的是中式的家常菜，很容易坚持吃下去，对于健身人士来说相当于有了一个切实可行的饮食管理工具。这是我一直想去做但做不到的事情，维士就做到了，很了不起。“

　　维士不止是一顿标有营养数据的饭

　　更是想向大家传递一种理念：

　　减肥无需盲目戒掉一切精制碳水，无需滴油不粘的过度苛刻

　　只需要按需摄入，吃对数据，营养均衡

　　吃饭同样是可以与减肥相辅相成的轻松事

　　与食物和谐相处，才能持续地成为合理健康的生活方式

　　用快乐的方式实现减肥，从吃一顿精准的午餐开始！