养出素颜也发光的5个“美肌好习惯”！快把酸类保养学起来

　　想要有素颜出门也不怕的透亮好肌肤，先来养成5个“美肌好习惯”。

　　有些女生出门前一定要先化妆，其实不一定是她们爱化妆，而是肌肤瑕疵比较多，不化不敢出门。想要素颜出门也不怕，首先要有不化妆也透亮细致的好肌肤，快来把以下5个“美肌好习惯”记好，持续坚持做，让肌肤状态越来越好，以后赶出门不用再手忙脚乱。

　　正确清洁不只是把脸洗干净，要温和、避免过度清洁。

　　＃正确清洁

　　想要拥有好肌肤，第一步是做好清洁，但“正确的清洁”不仅是要将脸洗干净，更是温和地将脸洗干净，避免过度清洁，造成干燥、甚至使得肌肤受伤。除了挑选温和又适合个人肤质的洗卸产品，洗脸时水温勿过高，洗脸时间别太长、过度搓揉等细节都需要留意。

　　＃适度去角质

　　肌肤在健康状态下会自然代谢，但像是熬夜、压力疲惫肌或过度缺水都会让角质代谢出现异常，导致老废角质无法顺利代谢而堵塞、撑大毛孔，进而产生粉刺和痘痘，且会影响保养品吸收。可依照个人肤质、肤况适度使用去角质产品，帮助肌肤代谢老废角质，像是油性肌约可1周去一次角质，干性肌则可2～3周去一次。

　　▲每天起床喝一杯热开水和新鲜柠檬水，可以帮助代谢和补充维生素C。(图／翻摄IG@innisfreeofficial)

　　＃多喝热水和柠檬水

　　维生素C可说是爱美女生最熟知的美肌营养成分，可帮助肌肤提亮、减少黑色素形成，更是天然的抗氧化剂，有助于延缓衰老。除了透过吃保健食品来补充维生素C外，每天起床后喝一杯热开水和新鲜的柠檬水，也是简单获取维生素C的方法。

　　＃学会使用酸类保养品

　　皮肤科医师建议适度使用酸类保养品代谢粉刺、过多油脂，帮助肌肤更洁净、细致平滑，但很多人一听到酸类保养品，就觉得很刺激，害怕不敢用，其实现在市面上有许多低浓度的酸类保养品，且越来越多品牌重视使用的温和感，不仅没有以往用后脱皮、刺痛的状况，有些甚至温和到能天天使用。

　　面膜能快速为肌肤补充营养，可视为加强保养。

　　＃定期敷面膜加强

　　敷面膜是许多女生都喜爱的保养方式，但其实面膜不用天天敷，日常只要做好基础护肤程序，再定期依照肌肤状况使用面膜来加强，就能拥有很好的美肌效果，尤其是美白、控油或深层清洁型面膜，别贪心，最好依照产品的建议说明来使用。